डर्मेटोलॉजिस्ट ने खुलासा किया है कि रोजाना की जाने वाली कुछ छोटी-छोटी आदतें आपकी त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। इनमें ठोड़ी को हथेलियों पर टिकाना, आंखें मलना जैसी आम गलतियां शामिल हैं। आइए जानते हैं इन 5 गलतियों का पूरा विवरण:
- ठोड़ी को हथेली पर टिकाना: यह सबसे आम गलती है। इससे चेहरे पर दबाव पड़ता है, जिससे झुर्रियां और फाइन लाइन्स बनने लगती हैं। बैक्टीरिया भी फैलते हैं, जो मुंहासों का कारण बनते हैं।
- आंखें मलना: आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली होती है। मसलने से महीन रेखाएं और काले घेरे पड़ जाते हैं। इसके अलावा इरिटेशन और डैमेज भी होता है।
- चेहरा गंदे हाथों से छूना: हाथों पर जमा बैक्टीरिया और गंदगी सीधे त्वचा पर चली जाती है। इससे पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है।
- सोने से पहले मेकअप न हटाना: रातभर मेकअप पोर्स को बंद रखता है। इससे मुंहासे, ऑयलीनेस और डल स्किन की समस्या होती है। हमेशा डबल क्लींजिंग करें।
- सनस्क्रीन न लगाना: UV किरणें त्वचा को झुलसाती हैं, जिससे टैनिंग, पिगमेंटेशन और प्रीमैच्योर एजिंग होती है। रोजाना SPF 30+ यूज करें।
